По Пермусозеру, Колозеру и реке Коле
Протяженность — 105 км. Число ходовых дней — 5—6. Сезонность — июль—август. Категория сложности — I .Маршрут проходит по северу Кольского полуострова, и хотя он по протяженности не соответствует требованиям всесоюзной классификации, сложный и разнообразный характер его вполне компенсирует недостаток километража.
Начало пути — станция Оленья (Оленегорск) железнодорожной линии Ленинград — Мурманск. От станции подвезти суда и снаряжение к мосту через речку, впадающую в Пермусозеро. Озеро вытянуто с севера на юг, берега невысокие, поросли лесом, в основном хвойным. Движение вдоль берега на север. В северо-западном заливе Пермусозера волок 0,4—0,5 км (через полотно железной дороги) в Колозеро.
Дальше курс к истоку Колы вдоль восточного, менее извилистого берега, местами болотистого, покрытого лесом. Через 15 км озеро заканчивается и из его северного залива вытекает Кола. Ширина ее колеблется от 5 до 15 м; появляются каменистые мелкие перекаты (возможна проводка судов). Через 3 км Кола впадает в Мурдозеро, вытянувшееся узкой лентой (11 км) вдоль железной дороги. На выходе реки из озера встречаются перекаты, а через 13 км, возле станции Лопарская, непроходимый Лопарский порог, обнос 300 м по левому берегу. Здесь красивый правый скалистый берег с узкой поймой, заросшей кустарником. Ниже устья левого притока—реки Тюхты еще два обноса: рыбоучетного заграждения (200 м по левому берегу) и порога (150 м по полотну железной дороги); внимательно следить за движением поездов.
От станции Шонгуй до посеяка Молочного тянется спокойный плес. Ниже поселка начинается сложный порожистый участок, продолжающийся до впадения Колы в Кольский залив.
Маршрут надо закончить в Молочном, не доходя низкогабаритного моста, и на попутном автотранспорте доехать до Мурманска или станции Кола. Путешествие можно продлить, зайдя в западную часть Колозера и сделав несколько радиальных выходов на ближайшие озера. По всему пути леса богаты грибами и ягодами, а на озерах хорошо ловится рыба. Лов рыбы на Коле запрещен.