В путеводителе подробно описываются условия летних и зимних путешествий по Карелии и Кольскому полуострову, подготовка, необходимое снаряжение и пр.; дается большое количество маршрутов по индустриальным и по глухим, мало исследованным и совсем не исследованным районам этих слабо населенных частей СССР; указывается, где и какую исследовательскую и другую общественно-полезную работу в соответствии с планом второй пятилетки могут провести туристы, одновременно отдыхая и укрепляя свое здоровье. ,

В путеводителе даются схематические карты и указатель литературы.